Flounder Umplute

Name: Flounder Umplute
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt, înmuiat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun; 1 peduncul țelină, tocată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab, mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 2 kilograme cambulă întreagă-curățată, clătită și uscată; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, tocat; 1 buchet ceapa verde, tocata; 1 mari ceapă tocată; 8 creveți și cu vene sare și piper după gust

Flounder umplute ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. O porție conține 266 calorii, 40g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $3.65 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați unt, condimente cajun, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Flounder Umplute, Flounder Umplute, și Flounder Umplute.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o caserolă mare sau o foaie de copt tapetată cu folie de tablă.

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți untul la foc mediu-mic într-o cratiță mare. Se amestecă ceapa, ceapa verde, ardeiul gras, țelina și usturoiul. Gatiti incet, amestecand ocazional pana cand ceapa este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați carnea de crab mărunțită, condimentele, pesmetul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Crabmeat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Frecați pielea și cavitatea cu unt. Umpleți cu amestec de crab și puneți-l în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Crabi

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți timp de 30 de minute sau până când carnea este fermă și albă în partea cea mai groasă a peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

(recomandat: Velveeta)

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, înmuiat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Cajun 1peduncul

țelină, tocată 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab, mărunțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat 2kilograme

cambulă întreagă-curățată, clătită și uscată 3cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 1buchet

ceapa verde, tocata 1mari

ceapă tocată 8creveți și cu vene

sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.