Flori de dovlecel prăjite cu Alici e Limone

Flori de dovlecel prăjite cu Alici e Limone
Flori dovlecei prajite cu Alici e Limone ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru $ 3.41 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 355 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână scallions, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Flori de dovlecei prăjiți, Flori de dovlecel umplute prăjite (fiori Di Zucca Fritti), și Flori de dovlecei prăjiți cu bivol Ricotta: Fiori di Zucca Fritte con Ricotta di Bufalan e Pomodori.

Instrucțiuni

1
Fierbeți cartofii în apă sărată timp de 10 minute, până când sunt moi, dar nu sunt conectați cu apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
2
Se scurge, se lasă să se răcească 10 minute și se amestecă până la o consistență oarecum netedă.
3
Adăugați oul, hamsiile, ceapa, 4 linguri ulei, suc de lămâie, cimbru și sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
4
Alegeți prin flori deschise de dovlecel pentru a îndepărta staminele și a verifica dacă există erori. Folosind o linguriță mică, umpleți fiecare floare cu 2 lingurițe de umplutură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori De DovleceiFlori De Dovlecei
5
Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci, încălziți uleiul de măsline până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Așezați 4 flori în tigaie la un moment dat și gătiți până se rumenesc pe ambele părți. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Aranjați 3 flori pe fiecare dintre cele 4 farfurii încălzite și serviți imediat, cu bruschetta stropită cu ulei de măsline extravirgin de cea mai bună calitate și pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Pană De LămâiePană De Lămâie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate80
Revista