Feta și miel umplut cu lămâie cu piure de păstârnac de cartofi
Fetan și miel umplute cu lămâie cu piure de păstârnac de cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 193 calorii, 20g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, crengute de cimbru, picior rulat de miel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fripturi de miel de Oregano cu lămâie, ulei de măsline și piure de brânză Feta, Păstârnac Și Piure De Cartofi, și Rețetă de piure de cartofi-păstârnac.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 25
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Pentru a pregăti mielul, desfaceți friptura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
3
Combinați brânza, cimbrul tocat și coaja; răspândit peste friptură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Pâine Cu Nuci și Stafide
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
4
Stropiți cu 2 lingurițe de suc. Reroll friptură; secure la intervale de 1 inch cu sfoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală
5
Așezați 10 crenguțe de cimbru în fundul unui vas de copt superficial de 2 litri; așezați friptura de miel peste crenguțe de cimbru în vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
6
Se toarnă sucul rămas și vinul peste friptură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
7
Se presară cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
8
Coaceți la 250 timp de 1 oră. Întoarceți friptura și coaceți încă 1 1/2 ore sau până când un termometru introdus în cea mai groasă porție de friptură înregistrează 145 (mediu-rar).
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
Zahăr Galben și Stropi Asortați
9
Scoateți din cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
10
Așezați friptura pe o tăietură; lăsați să stea 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
11
Se strecoară sucurile de tigaie printr-o sită fină într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu pana se reduce la 2 linguri (aproximativ 5 minute).
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Roșii Feliate, Opțional
12
Îndepărtați sfoara; tăiați friptura în felii subțiri. Aranjați feliile pe un platou de servire; stropiți cu sucuri reduse de tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală
Roșii Feliate, Opțional
13
Pentru a pregăti piureul, gătiți cartofii și păstârnacul în apă clocotită timp de 25 de minute sau până când sunt foarte fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Ulei De Măsline, Pentru Prăjire
1 Cană De Orz Alb Perlat
14
Scurgeți; așezați într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
15
Adăugați iaurt, ulei, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Mash cu un masher de cartofi la consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
16
Se servește cu miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
17
Garnisiți cu crengute de cimbru, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit