Fasole verde Gel și carne de vită

Name: Fasole verde Gel și carne de vită
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită măcinată extra-slabă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde proaspătă, tăiată și ruptă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir măcinat; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o curs principal fără lactate? Fasolea verde și carnea de vită Gel ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 183 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, făină, ghimbir măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 50%. Încercați Carne de vită cu fasole verde, Carne de vită glazurată cu soia și fasole verde, și Fasole Verde Arabă Cu Carne De Vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare la foc mediu, amestecați carnea de vită măcinată, ghimbirul, usturoiul, pudra de ceapă și piperul. Gatiti si amestecati pana cand carnea de vita se rumeneste uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Ceapă

Carne De Vită Măcinată

Usturoi

Ghimbir

Piper

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se amestecă sosul de soia și mierea în amestecul de vită. Se amestecă fasolea verde. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 7 până la 10 minute, până când fasolea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Sos De Soia

Fasole

Miere

Carne De Vită

Într-un castron mic, amestecați făina și apa. Se amestecă în amestecul de carne de vită și fasole și se continuă gătitul aproximativ 5 minute, până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile