Fasole amestecată cu vinetă Hoisin

Name: Fasole amestecată cu vinetă Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil garbanzos uscat fiert sau garbanzos conservat (clătit și scurs); 1 parmezan ras usturoi tocat; 170 ardei habenero șalotă, tăiată subțire în semiluni; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 170 ardei habenero ardei gras roșu (aproximativ; 1 parmezan ras Ulei de susan asiatic (prăjit); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole albă mică uscată gătită sau fasole conservată (clătită și scursă)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea amestecată cu Vinaigreta Hoisin. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă 48 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 128 calorii. Dacă aveți la îndemână ardei gras, garbanzos, fasole și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată mixtă cu vinaigretă Hoisin și pui Panko crocant, Somon La Grătar Hoisin Cu Vinetă Asiatică, și Friptură + salată de mazăre Wasabi cu vinetă Hoisin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți fasolea verde și tăiați capetele tulpinii; tăiați fasolea în lungimi de aproximativ 3 inci. Clătiți, tulpina și semințele de ardei gras; tăiați longitudinal în bucăți subțiri de aproximativ 3 inci lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Toppinguri, Opționale

Setați o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare. Când tigaia este fierbinte, adăugați fasole verde și 3 linguri de apă; acoperiți și gătiți până când fasolea este verde aprins, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Toppinguri, Opționale

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1 linguriță de ulei de susan, ardei gras și usturoi; se amestecă până când piperul începe să se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Adăugați garbanzos, fasole albă, ceapă verde și vinetă hoisin. Se amestecă până când garbanzos și fasolea albă sunt fierbinți, aproximativ 2 minute. Se amestecă restul de 2 lingurițe de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Fasole Albă

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Se toarnă într-un bol de servire și se presară coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Vinaigrette Hoisin. Într-un blender sau robot de bucătărie, rotiți 1/3 cană de oțet de orez, 1 1/2 linguri de sos hoisin, 1 1/2 linguri de apă și 2 lingurițe de ghimbir proaspăt tocat până se omogenizează. Face aproximativ 1/2 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Proaspăt