Faceți Înainte De Prânz Împachetări

Faceți Înainte De Prânz Împachetări
Asigurați-vă înainte de prânz împachetări ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 16 și costă 1,21 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 564 calorii, 24g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați brânză pepperjack, fasole, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 5 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Faceți înainte boluri de cartofi piure cu Broccoli și Cheddar pentru cutii de prânz, Faceți înainte împachetări-OAMC, și Împachetări pentru micul dejun fetan și spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați orezul și apa într-o cratiță și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți timp de 35 până la 40 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc și se răcește.
3
Așezați fasolea neagră și fasolea pinto într-o strecurătoare sau strecurătoare și clătiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
Fasole PintoFasole Pinto
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
SitaSita
4
Adăugați porumb și roșii tăiate cubulețe cu ardei iute verzi și aruncați pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute VerziRoșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi
PorumbPorumb
5
Se transferă într-un castron mare și se amestecă în orez și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Împărțiți amestecul uniform între tortilla și înfășurați. Înfășurați individual în folie de plastic, puneți-o într-o pungă mare pentru congelator și congelați. Reîncălziți după cum este necesar în cuptorul cu microunde pentru prânz sau gustări.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FolieFolie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții16
Scor De Sănătate35
Revista