Dovleac de vară gătit la tigaie cu roșii și Kale

Name: Dovleac de vară gătit la tigaie cu roșii și Kale
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, înjumătățite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley busuioc proaspăt, julienned (opțional); 2 cuișoare de usturoi, curățate și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză, feliată subțire; 4 creveți și cu vene sare și piper proaspăt măcinat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil squash de vară, felii subțiri

Dovlecelul de vară gătit în tigaie cu roșii și Kale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.4 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 104 calorii. Mergeți la magazin și ridicați kale, ulei de măsline extravirgin, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Dovlecei de vară cu roșii Cherry, Spaghete Cu Dovlecei De Vară Și Roșii, și Salată de varză și dovlecei de vară cu Quinoa și lămâie.