Degete Crocante De Tilapia Cu Maioneză Cu Lămâie Și Usturoi

Degete Crocante De Tilapia Cu Maioneză Cu Lămâie Și Usturoi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați degetele crocante de Tilapia cu maioneză de lămâie și usturoi. Pentru $5.54 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 1396 calorii, 58G de proteine, și 107G de grăsime. Această rețetă servește 4. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 156 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de usturoi, panko, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Tilapia Crocantă Cu Lămâie, Tilapia crocantă la cuptor cu Fettuccine de lămâie-roșii, și Tilapia Cu Usturoi De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați tilapia în" degete " tăind mai întâi fileurile în jumătate. Lăsați părțile subțiri lungi, apoi tăiați părțile mai groase în jumătate pe o diagonală, astfel încât să pară mai lungi.Instalați trei boluri mari de mică adâncime într-o linie de asamblare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TilapiaTilapia
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Puneți făina în primul bol; ouăle bătute în al doilea; iar panko în al treilea.Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu. Dragați degetele de pește în amestecul de făină, agitând excesul în vas, astfel încât să rămână doar o acoperire ușoară; scufundați în ouă și întoarceți-vă pentru a acoperi uniform; apoi dragați în panko, întorcându-vă de mai multe ori pentru a acoperi uniform. (Acest lucru poate fi un murdar job...it cel mai bine este să folosiți o mână pentru făină și ouă, iar cealaltă pentru panko.) Puneți degetele de tilapia pane pe foaia de copt pregătită și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și refrigerați până când este gata de gătit (acest lucru se poate face cu câteva ore înainte).Tapetați o farfurie cu 3 prosoape de hârtie și așezați lângă aragaz. Înveliți Generos o tigaie mare antiaderentă cu ulei de măsline și puneți-o la foc mediu. Când tigaia este fierbinte, așezați primul lot de degete de tilapia în tigaie (nu vă înghesuiți) și gătiți până când prima parte se rumeneste, 2-3 minute. Întoarceți și continuați să gătiți până când ați terminat, încă aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
TilapiaTilapia
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De PintBorcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Transferați degetele de pește pe farfurie cu prosoape de hârtie și lăsați să stea un minut pentru a scurge excesul de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
4
Scoateți bucățile maro din tigaie, adăugați mai mult ulei dacă este necesar și continuați să gătiți peștele în loturi până când ați terminat. Condimentați degetele tilapia fierte cu mai multă sare, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TilapiaTilapia
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Se servește cu pene de lămâie și maioneză cu lămâie-usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AioliAioli
Pană De LămâiePană De Lămâie
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
6
Se amestecă maioneza, usturoiul și sucul de lămâie într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
7
Se adaugă sare și piper după gust.Notă: dacă doriți să înghețați degetele tilapia pâine, așezați-le într-un singur strat și înfășurați bine cu folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
TilapiaTilapia
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
8
Așezați într-o pungă de congelator în congelator. Când sunteți gata să le faceți, pur și simplu dezghețați-le suficient, astfel încât să se așeze în tigaie și să gătească conform instrucțiunilor de mai sus.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.
Thrive Pinot Grigio
Thrive Pinot Grigio
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Revista