Cârnați și pește o oală

Name: Cârnați și pește o oală
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vrac italiană cârnați fierbinte; 1 halbă roșii cherry, înjumătățite; 4 fileuri file de eglefin sau cod; 4 creveți și cu vene Pâine crustă, să treacă la masă; 1 mână Un pătrunjel cu frunze plate, tocat; 2 cuișoare mari 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru garnitură; 1 (vinete) Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vermut uscat sau vin alb uscat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii sau aurii Yukon, tăiați subțire

Nevoie de o curs principal fără lactate? Cârnați și pește o oală ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 45g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 507 calorii. Pentru $5.07 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 65 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de vermut, usturoi, pâine crustă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Încercați O Oală Cheesy Cârnați Penne, Oală De Orez Cu Cârnați Andouille, și O oală Ziti coaptă cu cârnați italieni + VIDEO pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline extravirgin, o întoarcere a tigaiei, la foc mediu-mare. Atenție: folosiți o tigaie cu un capac etanș.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă cârnații și se sfărâmă în timp ce se rumenesc, aproximativ 3 până la 4 minute. În timp ce cârnații se rumenesc, zdrobiți usturoiul. Curățați ceapa, tăiați capătul rădăcinii și apoi feliați subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul, ceapa și cartofii în tigaie cu cârnații și condimentați cu sare și piper, după gust. Se toarnă tigaia cu jumătate din vermut sau vin, se acoperă tigaia cu un capac și se gătește 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Vermut

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți capacul, adăugați roșiile și amestecați ușor în cartofi. Puneți fileuri deasupra cartofilor și turnați cu vermutul sau vinul rămas. Condimentează peștele cu sare și piper, după gust. Puneți capacul în poziție și gătiți până când peștele este opac, aproximativ 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Vermut

Bomboane De Caracatiță Brite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Acoperiți peștele cu pătrunjel, sucul de 1/2 lămâie și garnisiți cu un strop liberal de ulei de măsline extravirgin. Pentru a servi, transferați amestecul de pește și cârnați din tigaie în boluri puțin adânci pentru a ține sucul. Folosiți pâinea crustă pentru a înmuia sucurile de la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat