Curry-morcov Dip cu chipsuri pita prăjite
Curry-morcov Dip cu Chips-uri pita Toasted este un lactate gratuite și vegetariene hor d ' oeuvre. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 69 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, morcov, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Baie de mazăre verde cu chipsuri de Pita prăjite, Baie de fasole albă și Cilantro cu chipsuri de Pita prăjite, și Chipsuri Pita Coapte - Chipsuri Pita Condimentate Sănătoase.
Instrucțiuni
1
Puneți morcovul într-o cratiță. Acoperiți cu apă la 1 inch deasupra morcovului.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Grăsime De Porc înapoi
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă2
Adăugați bulion și cardamom; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 40 de minute sau până când morcovul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire]()
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru StropireGrăsime De Porc înapoi
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională3
Scurgeți morcovul într-un colizor peste un bol, rezervând 1 1/2 căni de lichid de gătit. Aruncați semințele de cardamom.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Semințe De Cardamom]()
Semințe De Cardamom![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Semințe De CardamomGrăsime De Porc înapoiEchipamente pe care le vei folosi![4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci]()
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat4
Combinați lichidul rezervat și morcovul; refrigerați peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi5
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®6
Înveliți pene de pita cu spray de gătit; așezați într-un singur strat pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită]()
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, TopităEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați7
Coaceți la 350 timp de 15 minute sau până când sunt crocante.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®8
Îndepărtați morcovul cu o lingură pliată.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoiEchipamente pe care le vei folosi![Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi]()
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi9
Puneți morcovul și 3/4 cană de lichid de gătit rezervat într-un blender și procesați până se omogenizează. Aruncați lichidul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoiEchipamente pe care le vei folosi![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
42 Lemn Dulce Snur Roșu10
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți11
Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 3 minute. Se amestecă pudra de curry și chimenul; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe]()
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire12
Adăugați amestecul de morcovi; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste. Se amestecă cilantro, sare de usturoi și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional]()
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional![1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%]()
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%Grăsime De Porc înapoi
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Chipsuri PitaEchipamente
Ingrediente
0Bucăți de caramele Heath Bar![cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)]()
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cupe (1/4-inch-gros) felii morcov (despre]()
cupe (1/4-inch-gros) felii morcov (despre12 lingurițe de pudră de usturoi![Ceapă albă, tăiată cubulețe]()
Ceapă albă, tăiată cubulețe3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu]()
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1Oreos dublu umplut![4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional]()
4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional3![semințe de cardamom sau cardamom măcinat]()
semințe de cardamom sau cardamom măcinat1Oreos dublu umplut![chimen măcinat]()
chimen măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata (aproximativ 1 ceapa mare)]()
ceapa tocata (aproximativ 1 ceapa mare)46-inch![(6 inci) pitas de grâu integral, fiecare tăiat în 6 pene]()
(6 inci) pitas de grâu integral, fiecare tăiat în 6 pene
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cupe (1/4-inch-gros) felii morcov (despre12 lingurițe de pudră de usturoi
Ceapă albă, tăiată cubulețe3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
coriandru proaspăt tocat2
căței de usturoi, tocați1Oreos dublu umplut
4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional3
semințe de cardamom sau cardamom măcinat1Oreos dublu umplut
chimen măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata (aproximativ 1 ceapa mare)46-inch
(6 inci) pitas de grâu integral, fiecare tăiat în 6 peneDificultateExpert
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate22
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Descoperiți cele mai bune 17 rețete ușoare de cină din 2023
Top 10 rețete de femei pionier din 2023!
Top 20 de rețete din 2023 care te vor lăsa cu pofta de mai mult!
Favoritul editorului nostru și cele mai bune 6 rețete din 2023
Dezvăluirea celor mai bune rețete din 2023 alese manual de editorii Eater
Cele mai tari evenimente cu mâncare și băutură din Houston din ianuarie 2024
Descoperiți 10 cele mai iubite rețete din 2023
Rețetă de turtă pesto cu anghinare și roșii O întorsătură delicioasă a clasicilor sărate
Rețete de mic dejun rapide și delicioase gata în doar 10 minute!
10 rețete norocoase pentru bogăție și succes
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
Lumea vibrantă a camioanelor alimentare din Asia de Sud la Festivalul de la Mississauga
