Cotlete De Pui La Cuptor Cu Arahide
Nevoie de o curs principal fără lactate? Cotletele de pui la cuptor cu arahide ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 686 calorii, 102G de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,49 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână cotlete de piept de pui, panko, arahide și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cotlete Simple De Pui La Cuptor, Cotlete Crocante De Pui La Cuptor, și Boluri de quinoa Peanutty pentru doi + Cum să-ți faci propriul Tofu copt.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 50
Combinați mierea și muștarul într-un castron mic; se amestecă bine.
Puneți alunele într-un robot de bucătărie; pulsează până se toacă mărunt.
Combinați arahide și panko într-un castron puțin adânc.
Periați fiecare cotlet cu amestec de miere; cotlete de dragare în amestec panko.
Așezați cotletele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit; acoperiți ușor cotletele cu spray de gătit.
Coaceți la 500 timp de 8 minute sau până când ați terminat.