Cotlete De Porc Marmeladă

Cotlete De Porc Marmeladă
Cotletele de porc marmeladă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 238 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,04 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână cotlet de porc, condimente cu ardei de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlet de porc cu bere cu marmeladă de ceapă, Cotlet de porc la grătar cu saramură de zahăr brun și marmeladă de ceapă-piersică, și Cotletele de miel ale lui Ron Siegel cu piure de Sunchoke și marmeladă de șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Presărați cotletele pe ambele părți cu condimente de piper de lămâie; adăugați cotletele în tigaie și gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Scoateți din tigaie și păstrați la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați oțet în tigaie; se amestecă marmeladă. Întoarceți cotletele în tigaie, întorcând o dată pentru a acoperi; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarmeladăMarmeladă
OțetOțet
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Serviți imediat.
6
evaluare carbo: 7

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista