Cotlet de curcan cu ceapă și chipotle

Chipotle-Onion Turkey Cotlets este un fel principal fără lactate. Pentru 1,96 USD per porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36 g de proteine, 9 g de grăsimi și un total de 293 de calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați sos adobo plus 1 linguriță de ardei chipotle în sos adobo, ulei de măsline, sare și alte câteva lucruri pentru a-l pregăti astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 37%. Acest scor este destul de prost. Cotleturile de curcan Chipotle cu salsa de porumb carbonizat, cotleturile de curcan și cotleturile de curcan de sud-vest sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, combinați înlocuitorul de ou, apa și 1 linguriță de sos adobo. Într-un alt bol puțin adânc, combinați pesmetul, piperul și sarea. Înmuiați curcanul în amestecul de ouă, apoi acoperiți cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

(poate înlocui Mozzarella)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Ardei Morita Uscat

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Într-o tigaie mare antiaderență acoperită cu spray de gătit, gătiți curcanul în loturi la foc mediu în 1 lingură de ulei timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți și păstrați la cald.

În aceeași tigaie, căliți ceapa în uleiul rămas până se înmoaie; se amestecă usturoiul și ardeiul chipotle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se presară cu făină; se amestecă până se omogenizează. Adăugați treptat bulion. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă sosul adobo rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(poate înlocui Mozzarella)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională