RețeteRevista

Construiți-Vă Propriile Kabobs Shish

Construiți-Vă Propriile Kabobs Shish
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să construiți-vă propriul shish Kabobs. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 1024 calorii, 79G de proteine, și 65g de grăsime per portie. Pentru $10.36 pe portie, această rețetă acoperă 54% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 28 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, fulgi de ardei iute, muștar dijon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza oțet balsamic ai putea urma acest curs principal cu Slab Înghețată De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 55 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Carne De Vită Shish Kabobs, Teriyaki Shish Kabobs, și Chiftele Shish Kabobs pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Dacă folosiți frigarui de bambus, înmuiați-le în apă timp de 1 oră pentru a întârzia carbonizarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Bateți împreună toate ingredientele de friptură Dijon-rozmarin (cu excepția fripturii) într-un castron. Aruncați friptura în amestec până când este acoperită uniform. Acoperiți și marinați la frigider timp de 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Bateți împreună toate ingredientele de pui cu citrice-tarhon (cu excepția puiului) într-un castron. Aruncați puiul în amestec până când este acoperit uniform. Acoperiți și marinați la frigider timp de 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Bateți împreună toate ingredientele de creveți cu usturoi de lămâie (cu excepția creveților) într-un bol. Aruncați creveții în amestec până când sunt acoperiți uniform. Acoperiți și marinați la frigider timp de 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Tăiați legumele în bucăți de mărimea mușcăturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6
Puree balsamic basting vinaigrette ingrediente într-un blender timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
7
Așezați carnea, creveții și legumele în boluri individuale și stabiliți stilul bufet. Instruiți-vă oaspeții să-și prăjească propriile kabobs și să-și ungă legumele cu vinaigrette balsamice.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Grătați kabobs direct peste sursa de căldură timp de aproximativ 10 până la 15 minute, rotind 1/4 rotație la fiecare 2 până la 3 minute sau până când carnea și/sau peștele sunt gătite pe tot parcursul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume

Ingrediente

4creveți și cu veneCartofi pentru copii, fierți până la gătitCartofi pentru copii, fierți până la gătit23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmpulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)4creveți și cu veneArdei grasArdei gras1Bucăți de caramele Heath Barcârnați de porc fără învelișcârnați de porc fără înveliș591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei chipotle, tocat grosierardei chipotle, tocat grosier4creveți și cu veneRoșii CherryRoșii Cherry1Oreos dublu umplutfulgi de ardei iutefulgi de ardei iute4creveți și cu venePorumb pe știulete, decorticate și feliate în runde groase de 1/2 inchPorumb pe știulete, decorticate și feliate în runde groase de 1/2 inch12 lingurițe de pudră de usturoiMuștar DijonMuștar Dijon1frunze de dafin (proaspete sau uscate)frunze de dafin (proaspete sau uscate)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmrozmarin proaspăt, cu tulpinărozmarin proaspăt, cu tulpină12 lingurițe de pudră de usturoifrunze proaspete de tarhonfrunze proaspete de tarhon23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmfrunze proaspete de cimbrufrunze proaspete de cimbru3cuișoareusturoi, tocatusturoi, tocat4cuișoareusturoi, tocatusturoi, tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmsuc de lămâie proaspăt storssuc de lămâie proaspăt stors1lamaie, zested, apoi stoarse, restul aruncatelamaie, zested, apoi stoarse, restul aruncate1var, zested, apoi stoarse, restul aruncatvar, zested, apoi stoarse, restul aruncat4creveți și cu veneCiuperciCiuperci591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec4creveți și cu veneCeapăCeapă1portocaliu, zested, apoi stoarse, restul aruncatportocaliu, zested, apoi stoarse, restul aruncat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpătrunjel Italian proaspăt tocat măruntpătrunjel Italian proaspăt tocat mărunt1Bucăți de caramele Heath Barpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă4creveți și cu veneSare și piperSare și piper2ceapă eșalotă, tocatăceapă eșalotă, tocată4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.(16 la 20 conta) creveți, decorticate și deveined(16 la 20 conta) creveți, decorticate și deveined4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.friptură de mușchi, tăiată în cuburi de 1 inchfriptură de mușchi, tăiată în cuburi de 1 inch4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în cuburi de 1 inchpiept de pui dezosat, fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi4creveți și cu veneSquash ItalianSquash Italian
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 55 m.
Porții4
Scor De Sănătate61
Fara glutenFără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Frigărui de pui prăjit
Lo Mein cu coaste de porc
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Friptură frecată cu chili și porumb cremos
Burgeri de curcan cu sos de brânză cu jalapeño
Carne de vită conservată în saramură și varză
Somon la cuptor cu hrean
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Slush de rubarbă
Revista
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Friptură Salisbury cu ciuperci
Frigărui de pui prăjit
Lo Mein cu coaste de porc
Slush de rubarbă
Chiftele de legume rădăcinoase
Cotlete fluture umplute cu porumb
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan