Clătite vegane cu afine Moby

Name: Clătite vegane cu afine Moby
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, Despre zahărul de cofetari; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sirop de arțar pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tărâțe de ovăz; 1 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. sare de mare fină; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte simplu de soia integral sau amestec de orez și lapte de soia; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină de alac din cereale integrale; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei vegetal pentru gătit; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tărâțe de grâu; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1/2 halbă) afine proaspete sau congelate, neînghețate, plus 1/2 cană afine proaspete sau zmeură pentru servire

Clătitele vegane de afine Moby ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 457 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,17 USD pe porție. 361 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, amestec de orez și lapte de soia, tărâțe de ovăz și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este remarcabil. Încercați Clătite vegane cu afine Moby, Clătite Vegane Cu Brioșe De Afine, și Clătite Vegane Cu Nucă De Cocos Cu Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați făina de alac, tărâțele de ovăz, tărâțele de grâu, bicarbonatul de sodiu și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Despre Zahărul De Cofetari

Făină De Alac

Tărâțe De Ovăz

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați lapte de soia și amestecați până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Soia

Periați grătarul sau tigaia mare antiaderentă sau din fontă cu ulei și încălziți la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumați. Lucrând în 3 până la 4 loturi, turnați 1/4 cană de aluat pe clătită pe grătar și apăsați 12 până la 15 afine în fiecare clătită. Gatiti pana cand apar bule si pop pe suprafata si partea inferioara sunt maro auriu, 3 pana la 4 minute. Întoarceți clătitele, apoi opriți focul și lăsați clătitele să continue să gătească în tigaie până când partea inferioară este fermă și maro auriu deschis, cu aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (8 Uncii) Cremă De Brânză, Tăiată în Cuburi De 1 Inch