Clătite
Clătitele ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 90 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 9 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Un amestec de ou, lapte, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 19%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Clătite cu iaurt grecesc din grâu integral Quinoa {cele mai sănătoase clătite pe care le-am făcut vreodată}, Clătitele mele fără Gluten (și clătite lipicioase de budincă de caramele!), și Clătite de mare chiliene sau Bindaetteok (clătite coreene de fasole mung).
Instrucțiuni
Bateți ouăle, uleiul și laptele împreună și adăugați în făină. Se amestecă până se combină.
Încălziți o tavă unsă până când picăturile de apă stropite pe ea se evaporă zgomotos.
Se toarnă 1/8 până la 1/4 cană de aluat pe tavă. Întoarceți-vă cu o spatulă metalică când bulele încep să se formeze deasupra. Gatiti a doua parte la o culoare maro auriu.