Ciuperci-Spanac Ouă Coapte

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ouăle coapte cu ciuperci-spanac. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 292 calorii. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 14 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lapte, pâine cu cartofi, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Ouă Coapte Cu Ciuperci De Spanac Italian, Ouă coapte cu spanac, ciuperci și praz, și Spanac de ciuperci și brânză de capră ouă coapte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până devin aurii, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ciupercile și gătiți, netulburate, până când încep să se rumenească, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Adăugați 1/2 linguriță sare și piper după gust; continuați să gătiți, amestecând ocazional, până la moale, încă aproximativ 4 minute. Se amestecă spanacul și se gătește până se ofilesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească.

Periați un vas de copt de 9 pe 13 inci cu ulei de măsline. Aranjați pâinea în vas într-un singur strat, cu marginile ușor suprapuse, apoi lingurați amestecul de ciuperci-spanac deasupra. Dacă faceți înainte, acoperiți și refrigerați peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite