Cina În Seara Asta: Calmar Prăjit (Ojinguh Bokkeum)

Name: Cina În Seara Asta: Calmar Prăjit (Ojinguh Bokkeum)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Ulei de Canola; 1 morcov, decojit, feliat subțire în diagonală; 5 căței de usturoi, tocați; 1 jalape, cu tulpină, însămânțată și feliată subțire; 1 (vinete) ceapă, înjumătățită și apoi feliată subțire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pulbere coreeană de ardei iute; 6 scallions, capete tăiate și tăiate în bucăți de 3 inch; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 lingura. otet de vin rosu calmar, curățat, fără piele și feliat subțire; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie

O porție conține 174 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 2. Dacă $1.37 pe portie se încadrează în bugetul dvs., cina in seara asta: se amestecă-Fried Calmar (Ojinguh Bokkeum) ar putea fi un excelent fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, sos de soia, calmar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Cina în seara asta: calmar prăjit cu sos Marinara, Cina în seara asta: carne de vită prăjită cu ceapă și ardei, și Cina în seara asta: pui prăjit cu Lemongrass și Chile pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați usturoiul, sosul de soia, pudra de ardei iute și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Fâșie De Coajă De Lămâie

Se amestecă bine și se lasă deoparte.

Setați o tigaie mare de lucru sau saut la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se toarnă uleiul de canola. Obțineți o lingură de lemn și amestecați constant pe măsură ce începeți să adăugați legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Adăugați morcovii și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Adăugați ceapa și gătiți timp de 30 de secunde

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați ceapa verde și dați-le încă 30 de secunde. În cele din urmă, adăugați jalapeincormalo și gătiți-l timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Adăugați calmarul împreună cu usturoiul și pasta de sos de soia. Se amestecă bine și se lasă să gătească până când calmarul este doar gătit, aproximativ două minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Calmar