Cina De Bază Cu Pui

Cina De Bază Cu Pui
Cina de pui de bază este o fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. O porție conține 136 calorii, 11g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez brun, apă, pui măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cina de pui cu crustă de Pecan pentru cină, {Video} cum se face stoc de pui de bază din pui rămas, și Plăcintă De Bază Cu Oală De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie medie la foc mediu; acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați pui; gatiti 8 minute sau pana se rumeneste, amestecand sa se marunteasca. Se amestecă salvie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
3
Puneți amestecul de pui și orezul într-un robot de bucătărie; procesați până la consistența dorită, adăugând apă, lapte matern sau formulă, câte 1 lingură odată, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Variație de pui și orez cu mere: amestecați 3 porții de piure de mere sau 1 cană de felii de mere decojite, aburite, în amestec de pui și orez procesat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Piure De MerePiure De Mere
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
5
Adăugați apă, lapte matern sau formulă, câte 1 lingură odată, dacă este necesar, până la consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Revista