Chiftele de miel și pilaf de mazăre

Name: Chiftele de miel și pilaf de mazăre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet de miel tocat slab; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 300 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orez basmati; 1 pentru fiecare. suficient miel sau legume pentru a acoperi orezul, dintr-un cub este bine; 300 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre congelată; 1 zest 2 lamaie, suc de; 1 castravete, tocat fin sau ras; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oală ușoară iaurt natural; 1 buchet mic menta, frunze rupte

Chiftele de miel și pilaf de mazăre durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 683 calorii, 30g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,64 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 86 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Această rețetă de la BBC Good Food necesită castraveți, mazăre, chimen și orez basmati. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 90%. Rețete similare includ Cârnați de miel cu mazăre pur și varză de mazăre, Pean de zăpadă și Pilaf de susan, și Pilaf Bulgur cu păstăi de mazăre.

Instrucțiuni

Amestecați mielul cu jumătate de usturoi și 1 linguriță de chimen, apoi condimentați și formați în aproximativ 16 bile este mai ușor dacă vă udați mâinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Mazare Decojita, Optional

Încălziți o tigaie mare (cu un capac pentru mai târziu), apoi prăjiți chiftelele timp de aproximativ 8 minute până devin aurii și fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se scoate din tigaie, se lasă deoparte, apoi se răstoarnă orezul, lingura finală de chimen și usturoiul rămas. Se prăjește timp de 30 de secunde, amestecând, apoi se toarnă suficient stoc pentru a acoperi. Acoperiți și fierbeți timp de 10 minute sau până când aproape tot lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se amestecă mazărea, se întorc chiftelele în tigaie, apoi se încălzesc câteva minute până când mazărea este fragedă. Între timp amestecați castravetele, iaurtul și jumătate de mentă împreună, apoi condimentați. Pentru a termina pilaful, amestecați coaja de lămâie și sucul cu niște condimente și menta rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii