Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina

Name: Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ou, ușor bătut; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pesmet, câteva pumni; 2 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kale roșu roșu tocat sau alt kale; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 340 ardei habenero miel măcinat slab; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze de menta proaspete rupte; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) pentru asezonarea cărnii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci de pin, prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fierbinte fierte Carolina de aur orez; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina. Această rețetă servește 4. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 791 calorii, 30g de proteine, și 32g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Dacă aveți pesmet, sare kosher, pudră de chili și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Chile-chiftele de miel de chimen cu iaurt și castraveți, Chifteluțe de miel cu Rețetă de iaurt cu lămâie-chimen, și Salata de orez Carolina de aur din ' în jurul mesei de Sud pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o tigaie mică din fontă la foc mediu; gătiți 5 minute până la prăjit și abia începeți să fumați, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din căldură.

Puneți amestecul de condimente și pudra de chili într-o mașină de tocat condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Întoarceți tigaia la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Adăugați ceapa; gatiti 4 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoi; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Scoateți din căldură; se răcește complet.

Combinați amestecul de condimente, amestecul de ceapă, pesmetul, 1/2 linguriță de sare, mielul și oul într-un castron mare. Formați amestecul în 12 chiftele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazare Decojita, Optional

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați chiftele; gatiti 6 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Scoateți chiftelele din tigaie; scurgeți bine. Ștergeți picăturile din tigaie cu un prosop de hârtie. Întoarceți chiftelele la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați kale, stoc și restul de 1/4 linguriță de sare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Kale

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se ia de pe foc; lăsați să stea, acoperit, timp de 5 minute.

Combinați iaurtul, sucul de lămâie și chimenul măcinat într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Întindeți 2 linguri amestec de iaurt în partea de jos a fiecăruia dintre cele 4 boluri superficiale. Se acoperă cu 1/2 cană orez și 1 cană amestec de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide