Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina

Name: Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ou, ușor bătut; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pesmet, câteva pumni; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kale roșu roșu tocat sau alt kale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel măcinat slab; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de menta proaspete rupte; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pentru asezonarea cărnii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci de pin, prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fierbinte fierte Carolina de aur orez; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina. Această rețetă servește 4. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 791 calorii, 30g de proteine, și 32g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Dacă aveți pesmet, sare kosher, pudră de chili și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Chile-chiftele de miel de chimen cu iaurt și castraveți, Chifteluțe de miel cu Rețetă de iaurt cu lămâie-chimen, și Salata de orez Carolina de aur din ' în jurul mesei de Sud pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o tigaie mică din fontă la foc mediu; gătiți 5 minute până la prăjit și abia începeți să fumați, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din căldură.

Puneți amestecul de condimente și pudra de chili într-o mașină de tocat condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Întoarceți tigaia la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați ceapa; gatiti 4 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoi; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Scoateți din căldură; se răcește complet.

Combinați amestecul de condimente, amestecul de ceapă, pesmetul, 1/2 linguriță de sare, mielul și oul într-un castron mare. Formați amestecul în 12 chiftele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați chiftele; gatiti 6 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Scoateți chiftelele din tigaie; scurgeți bine. Ștergeți picăturile din tigaie cu un prosop de hârtie. Întoarceți chiftelele la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați kale, stoc și restul de 1/4 linguriță de sare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Kale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se ia de pe foc; lăsați să stea, acoperit, timp de 5 minute.

Combinați iaurtul, sucul de lămâie și chimenul măcinat într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți 2 linguri amestec de iaurt în partea de jos a fiecăruia dintre cele 4 boluri superficiale. Se acoperă cu 1/2 cană orez și 1 cană amestec de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac