Catalina Swai picant

Catalina Swai picant
Catalina Swai picant ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 1 porție cu 404 calorii, 23 g de proteine și 19 g de grăsime fiecare. Pentru 2,83 USD per porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fan. Un amestec de file de pește swai, sos de salată catalina, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și pescatariană. Cu un scor de lingură de 33%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Swai dulce și picant cu salsa de citrice, Swai dulce și picant cu salsa de citrice și dressing Catalina: dulce, picant și făcut pentru orice.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar de exterior pentru căldură medie-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Pune o bucată mare de folie de aluminiu pe o suprafață de lucru; prindeți marginile împreună formând o formă asemănătoare unei bărci pentru a conține lichide.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
3
Se toarnă dressingul Catalina în mijlocul foliei de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pansamente CatalinaPansamente Catalina
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
4
Puneți fileul de pește în dressing, întorcându-l pentru a acoperi complet peștele în dressing.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5
Amestecați într-un castron mic sosul de chile-usturoi, pudra de usturoi, piper negru măcinat, sare de mare, fulgi de ardei roșu, pudră de muștar și piper alb. Ungeți ambele părți ale fileului de pește cu amestec de condimente. Înfășurați folie de aluminiu în jurul fileului de pește acoperit și al dressingului, sigilând marginile împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pudră De MuștarPudră De Muștar
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's
File De PeșteFile De Pește
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Gătiți peștele pe grătarul preîncălzit până când este opac și se fulge ușor cu o furculiță, 8 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții1
Scor De Sănătate7
Revista