Castron De Șofran

Castron șofran biban de mare ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $5.55 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 449 calorii, 33g de proteine, și 18g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați roșii de prune, bulion de pui, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până șofran ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cremos cu șofran ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Biban de mare cu șofran, Sherry și nuci de pin, Bas cu dungi la grătar cu unt portocaliu-șofran, și Bas cu dungi cu legume șofran și broccoli condimentat Rabe.

Instrucțiuni

1 într-o cratiță mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ceapa, usturoiul și hamsiile și sautul, amestecând pentru a dizolva hamsiile în ulei, timp de 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Usturoi

Ceapă

Ulei De Gătit

Adăugați roșiile și sucul lor, bulionul, vinul, frunza de dafin, cimbru, pătrunjel și piper. Se amestecă bine, apoi se adaugă lichidul de scoică și șofranul. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți timp de 10 minute pentru a amesteca aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Dafin

Tomate

Pătrunjel

șofran

Piper

Bulion

Suc

Cimbru

Vin

Adăugați scoici și biban de mare și fierbeți doar până când bibanul de mare este opac pe tot parcursul, 2 până la 3 minute. Se amestecă creveții, dacă se utilizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seabass

Creveți

Scoici

2 oală în boluri încălzite și garnisiți cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Polonic

Serviți imediat.

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Bol

Polonic

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

hamsie 1lasă

Golf 4creveți și cu vene

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4creveți și cu vene

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 4creveți și cu vene

1 kg Tortillas de Maíz 4creveți și cu vene

Cartofi Yukon Gold, spălați și tăiați cubulețe medii 4creveți și cu vene

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 4creveți și cu vene

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 4creveți și cu vene

1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4creveți și cu vene

roșii de prune 4creveți și cu vene

șofran 4creveți și cu vene

biban de mare 4creveți și cu vene

2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu 4creveți și cu vene

2 cesti catei de usturoi 4creveți și cu vene

sani de fazan daca)4creveți și cu vene

ceapă galbenă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.