Castravete-Ardei Gras Quinoa
Castravete-ardei gras Quinoa ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 69 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 238 calorii. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați 2 ardei gras, ulei de măsline, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Ardei gras, roșii, castraveți și salată de pâine la grătar, Salată orzo Macrina cu castraveți, ardei gras, busuioc și Feta, și Torturi de spanac-Quinoa cu gust de ardei gras.
Instrucțiuni
2
Combinați apa și sarea într-o oală mare și aduceți la fierbere la foc mare. Între timp, clătiți quinoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime]()
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime![(tub Mare)]()
(tub Mare)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire]()
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire3
Adăugați quinoa și amestecați scurt. Când revine la fierbere, reduceți căldura la minim și fierbeți ușor până când quinoa absoarbe lichidul și boabele sunt fragede, aproximativ 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pere Asiatice, Fiecare, Spălate]()
Pere Asiatice, Fiecare, Spălate![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Pere Asiatice, Fiecare, Spălate4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4
Când quinoa este gata, amestecați ingredientele rămase până când sunt bine combinate. Gustați, reglați condimentele, după cum este necesar, și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite]()
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Ingrediente
2(poate fi sau trece)![cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare]()
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)]()
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite]()
4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime]()
paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime11 kilogram de dovlecel,![oțet de vin alb]()
oțet de vin alb
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime11 kilogram de dovlecel,.webp)
oțet de vin albDificultateUșor
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Descoperiți cele 5 elemente de bază esențiale pentru fiecare bucătar acasă
Un ghid rapid și ușor pentru a găti fast-food acasă
Sfaturi de catering pentru începători care vă vor uimi oaspeții
Sfaturi și trucuri pentru hummus de casă pentru amestecul perfect
Perfectly Crispy Schnitzel Un tutorial pas cu pas
Smoked Meat Un ghid pas cu pas pentru începători
Descoperiți secretele floricelelor de porumb perfect făcute acasă
Coacerea cu Ghidul suprem pentru începători
10 rețete delicioase de iarnă pentru a vă menține mulțumit
Rețete renumite care vă vor face să cânte papilele gustative
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
