Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de pui și spanac. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 411 calorii, 20g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați brânză proaspăt parmezană, paste gemelli, lapte și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Caserola De Pui Cu Spanac, Caserola De Pui Cu Spanac Și Anghinare, și Caserola de pui și spanac - 7 puncte.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pulverizați 1 caserolă de 1/2 litru sau vas de copt pătrat, 8 x 8 x 2 inci, cu spray de gătit. Gatiti si scurgeti pastele conform indicatiilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
3
În timp ce pastele se gătesc, amestecați amestecul de supă (uscat) și laptele într-o cratiță de 1 litru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Supă
Paste
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Se încălzește până la fierbere, amestecând constant.
5
Amestecați pastele, puiul și spanacul în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Spanac
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
6
Se toarnă amestecul de supă peste amestecul de paste; Se amestecă ușor pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Supă
7
Răspândiți uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
8
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
9
Coaceți descoperit aproximativ 20 de minute sau până când se rumenesc și se rumenesc.