Caserola De Pui Light King Ranch

Nevoie de o curs principal fără gluten? Caserola de pui Light King Ranch ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 327 calorii. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați tortilla de porumb, cremă de supă de pui, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mini Light King Ranch Caserole De Pui, Caserola De Pui King Ranch, și Caserola De Pui King Ranch.
Instrucțiuni
Saut ceapa si ardeiul gras intr-o tigaie mare acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare 5 minute sau pana se inmoaie.
Se amestecă puiul și următoarele 6 ingrediente; se ia de pe foc.
Rupeți tortilla în bucăți de 1 inch; strat o treime bucăți de tortilla în partea de jos a unui vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu o treime amestec de pui și o treime brânză. Repetați straturile de două ori.
Coaceți la 350 timp de 30 până la 35 de minute sau până la bule.
Notă: congelați caserola până la 1 lună, dacă doriți. Dezghețați la frigider peste noapte și coaceți conform instrucțiunilor.