Carne de vită și orez brun din Africa de Nord

Name: Carne de vită și orez brun din Africa de Nord
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 2
Cuisine: african
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură rotundă de vită, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi concentrat de stoc de carne de vită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sare de condiment al lui Lawry; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită fin; 151 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcovi, tăiați în zaruri de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi granule de bouillon de tomate-Pui (cum ar fi Knorr XV); 2 batoane de scorțișoară; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 smalls ceapă, tăiată fin; 5 semințe de cardamom negru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi dulci, tăiați în zaruri de 1/2 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Carne de vită din Africa de Nord și orez brun ar putea fi doar African rețetă pe care o căutați. O porție conține 820 calorii, 36g de proteine, și 21g de grăsime. Pentru $ 4.32 pe portie, veți obține un fel principal care servește 2. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de semințe de cardamom, cartofi dulci, granule de bulion de roșii-pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 88%. Încercați Carne de vită și orez brun din Africa de Nord, Amestec De Condimente Din Africa De Nord, și Chiftele Din Africa De Nord pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti si amestecati friptura, ceapa si bulionul de rosii-pui impreuna intr-o oala mare la foc mediu pana cand friptura se rumeneste, 5-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați usturoi, 1 cană de apă, concentrat de carne de vită, morcovi și cartofi dulci în amestecul de friptură; gătiți și amestecați până când morcovii și cartofii dulci se înmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Boia De Ardei Iute, Afumată Dacă Se Poate

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Se amestecă 1 1/2 căni de apă, varză, bețișoare de scorțișoară, boia de ardei, chimen, piper negru, coriandru și semințe de cardamom în amestecul de friptură-cartof dulce; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Semințe De Cardamom

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

(rezervati 1 Lingura)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Adăugați orez brun și reduceți focul la minim. Acoperiți oala și fierbeți până când orezul a absorbit lichidul, aproximativ 45 de minute. Pufați orezul și îndepărtați bețișoarele de scorțișoară înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură rotundă de vită, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

concentrat de stoc de carne de vită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sare de condiment al lui Lawry 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză mărunțită fin 1511 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

morcovi, tăiați în zaruri de 1/2 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

granule de bouillon de tomate-Pui (cum ar fi Knorr XV)2

batoane de scorțișoară 3cuișoare

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1smalls

ceapă, tăiată fin 5

semințe de cardamom negru 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi dulci, tăiați în zaruri de 1/2 inch 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de fel de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Vinurile Fram Pinotage cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.