Carne de vită și legume

Name: Carne de vită și legume
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero friptură de vită slabă, dezosată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham vin roșu sec; 4 dimensiuni medii Paste penne cutie de 1 kg; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sirop de arțar cu calorii reduse; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 2 smalls ceapă, cantonată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 mici ardei roșu dulce, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 dimensiune medie dovleac galben, tăiat în bucăți de 4 (1 inch); 1 (vinete) dovlecei, tăiați în bucăți de 4 (1 inch)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Carnea de vită și legume ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 337 calorii, 31g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 4,05 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați friptură de vită, pudră de curry, sirop de arțar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma siropul de arțar, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Mic Dejun Chia Cu Vanilie-Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, care este mare. Încercați Carne De Vită De Legume, Carne de vită și legume la grătar, și Legume mixte de vară și carne de vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din friptură; tăiați friptura în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Așezați friptura într-o pungă de plastic rezistentă, cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Combinați vinul și următoarele 6 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se toarnă amestecul de vin peste friptură. Sigilați punga și agitați până când friptura este bine acoperită. Marinați la frigider cel puțin 8 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Scoateți friptura din marinadă, rezervând marinada. Filetați friptura, ceapa, ardeiul roșu dulce, dovleceii, dovleceii galbeni și ciupercile alternativ pe frigarui de 4 (10 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Suc De Fructe Galben

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați kabobs pe raft; grătar, acoperit, 12 până la 14 minute sau la gradul dorit de coacere, întorcându-se și ungând frecvent cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)