Carne De Vită De Legume

Name: Carne De Vită De Legume
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de vită, tăiată în fâșii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut gingerroot proaspăt tocat; 1 (vinete) ardei verde, tăiat în bucăți; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ambalați șuncă delicată feliată subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 1 1 lingură de oregano uscat sos de soia de sodiu redus; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 3 roșii de prune, tăiate în bucăți; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 1 (vinete) ceapa dulce, tăiată în bucăți

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de vită vegetală ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 240 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.48 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, bulion de pui, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza gingerroot proaspete ai putea urma acest curs principal cu Turtă Dulce Cu Compot Fructat ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și Broccoli se amestecă, Carne de vită și varză se amestecă prăji, și Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați primele cinci ingrediente; adăugați carne de vită și aruncați pentru a acoperi. La frigider timp de 15 minute. Pentru sos, într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, bulionul, ketchupul, sosul de soia și uleiul de susan până la neted; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

1-1/2 Cană Supă De Pui

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok acoperită cu spray de gătit, amestecați amestecul de vită în 1 linguriță de ulei de canola până nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați cald. Se amestecă ceapa în uleiul de canola rămas timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați piper verde; se amestecă timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Adăugați roșiile; se amestecă cu 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Întoarceți carnea de vită în tigaie. Se amestecă sosul; se adaugă la carnea de vită și legume. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)