Carne de vită cu ghimbir proaspăt și Murat

Carne de vită cu ghimbir proaspăt și Murat
Carnea de vită cu ghimbir proaspăt și Murat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.14 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 348 calorii, 34G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de sherry, friptură de sfoară, sherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită cu ghimbir proaspăt și Murat, Se amestecă carnea de vită prăjită cu ananas și ghimbir murat, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, bateți sherry-ul cu sosul de soia și amidonul de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Sos De SoiaSos De Soia
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați friptura și întoarceți-o pentru a acoperi cu marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
FripturăFriptură
3
Lăsați să stea 15 minute.
4
Într-un castron mic, bateți bulionul de pui cu sherry, sos de stridii, sos hoisin, sos chile-usturoi și amidon de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Sos HoisinSos Hoisin
Sos De StridiiSos De Stridii
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
UsturoiUsturoi
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Ardei IuteArdei Iute
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Ridicați carnea de vită din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Carne De VităCarne De Vită
6
Încălziți un wok sau o tigaie mare până când este foarte fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Adăugați 2 linguri de ulei vegetal și încălziți până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
8
Se adaugă friptura și se prăjește la foc mare până se rumenesc și se fierbe la mediu, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
9
Transferați friptura pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
10
Adăugați restul de 1 lingură de ulei vegetal în wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
11
Adăugați ghimbirul proaspăt și scallions și amestecați la foc mare până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde. Întoarceți friptura în wok și adăugați ghimbirul murat și sosul. Se amestecă până când sosul se îngroașă, aproximativ 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir MuratGhimbir Murat
Ghimbir ProaspătGhimbir Proaspăt
Ceapa VerdeCeapa Verde
SosSos
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
12
Transferați friptura în boluri și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista