Friptura de porc prăjită cu sos de citrice-soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 121G de proteine, 178g de grăsime, și un total de 2255 calorii. Pentru $10.12 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, carne de porc, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Carne De Porc Prăjită Cu Arțar, Carne De Porc Cu Sos De Grătar, și Taitei Cu Sos De Soia.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Bateți împreună ingredientele sosului de citrice-soia într-un castron mediu. Veți avea aproximativ 2 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Aranjați coastele într-o tigaie într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
4
Se toarnă 1 1/4 căni de sos de citrice peste coaste. Acoperiți tigaia cu folie și coaceți 1 1/2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați
Creveți Sotați, Decojiți
5
Combinați restul de 3/4 cană de sos, ghimbir și zahăr brun într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu, amestecand des, pana se dizolva zaharul, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Suc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
6
Se ia de pe foc și se lasă deoparte.
7
Scoateți folia din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Creveți Sotați, Decojiți
8
Se toarnă sucurile și se aruncă, apoi se toarnă sosul de zahăr brun peste coaste și se întoarce la strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
(mequite, Hickory Sau Arin)
9
Coaceți încă 30 de minute, neacoperite, întorcând coastele la jumătatea coacerii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
10
Scoateți coastele din cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
11
Se încălzește broiler cu un raft setat la aproximativ 7 in. din elementul de încălzire. Fierbeți coastele, cu carnea în sus, până se rumenesc, răsturnându-se după 7 minute și fierbând încă 3 minute. Întoarceți coastele în sucurile de tigaie rămase pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Creveți Sotați, Decojiți
12
Se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De Var
13
* Găsiți mirin și dashi pudră sau lichidă (stoc de supă de alge marine) în culoarul cu alimente asiatice al magazinului dvs. alimentar. Unele piețe asiatice vând yuzus proaspăt toamna; sucul de yuzu îmbuteliat este disponibil pe tot parcursul anului pe piețele asiatice.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Yuzu Juice
Alge Marine
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
6 Chifle Cu Susan, împărțite
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat