Reteta prajitura cu condimente din Caraibe este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un uimitor vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare din America Centrală. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 356 calorii. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână unt, nectar de tamarind, zahăr brun ferm și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tort francez cu patru condimente cu glazură de condimente cu unt rumenit, TOTO Jamaican-Tort De Nucă De Cocos Din Caraibe, și Tort De Rom Din Cartofi Dulci Din Caraibe Cu Glazură De Rom Cu Unt.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Scoateți semințele de dovleac; aruncați sau rezervați pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Semințe
3
Așezați dovleceii, cu fața tăiată în jos, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
4
Coaceți 40 de minute sau până când dovlecelul este fraged. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, scoateți pulpa. Procesați pulpa de dovleac într-un robot de bucătărie până la omogenizare. Reduceți cuptorul la 37
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
Cuptor
5
Înveliți o tigaie de copt de 13 x 9 inci cu spray de gătit și tapetați cu hârtie pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De Copt
Tava De Copt
6
Combinați făina și următoarele 7 ingrediente într-un castron mediu. Într-un castron mare, bateți untul și zahărul brun la viteză medie cu un mixer electric până la crem.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Unt
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De Mână
Bol
7
Adăugați ouă; bate 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
8
Adăugați nectar de tamarind și 1 1/3 căni piure de dovleac; bate până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe Butternut
Suc De Tamarind
9
Adăugați amestecul de făină, bătând până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
10
Se toarnă aluatul în tigaia pregătită și se coace la 375 timp de 30 de minute sau până când o culegere de lemn introdusă în centru iese curată.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
11
În timp ce tortul se coace, pregătiți compot de Mango. Bateți iaurtul și zahărul pudră cu un mixer electric până la crem.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Pudră
Compot
Iaurt
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De Mână
12
Tăiați tortul în pătrate.
13
Tăiați fiecare pătrat în două triunghiuri și acoperiți cu sos de iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt
Sos
14
Se servește cu compot de Mango cu sirop de coriandru-mentă.
Caraibe în meniu? Încercați să împerecheați cu Gewurztraminer, Pinot Gris și Riesling. Veți dori să optați pentru vinuri cu puțină dulceață atunci când aveți de-a face cu mâncăruri picante din Caraibe. Serviți aceste vinuri răcite, astfel încât să fie și mai răcoritoare. Un vin pe care l-ați putea încerca este Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.