Burgeri De Fasole Chilli Afumați

Name: Burgeri De Fasole Chilli Afumați
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 x 400g fasole neagră; 1 x 400g fasole cannellini de staniu; 1 x 400g năut de staniu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pastă de ardei Gran Luchito; 1 lingura. otet de vin rosu ou sau ou de in; 1 mână a de coriandru proaspăt; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, zdrobit; 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ovăz de ovăz; 4 creveți și cu vene o măcinare bună a piperului negru

Rețeta de burgeri de fasole afumată ar putea satisface pofta americană în aproximativ 20 minute. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 64 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 14 cenți pe porție. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. 32 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână fasole g de staniu, năut g de staniu, o măcinare de piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Spaghete de somon afumat cu ardei iute și lămâie, Chipsuri De Ardei Iute, Lime Și Paprika Afumată, și Salată de somon afumată la cald cu un sos de lămâie cu ardei iute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scurgeți și clătiți fasolea, apoi turnați-le într-un castron mare și amestecați cu usturoiul zdrobit și pasta de ardei iute. Nu peste piure, este frumos să ai niște bucăți mari de fasole în burgeri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți oul și pliați în fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Se adaugă ovăzul și coriandrul, se condimentează cu piper negru și se amestecă cu fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Se modelează în chiftele și se răcește la frigider până când sunteți gata să le gătiți.

Se prăjește în puțin ulei sau se coace la cuptor până când este bine gătit și crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți într-un coc prăjit cu umplutura la alegere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Bucurați-vă!

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

x 400g fasole neagră 1

x 400g fasole cannellini de staniu 1

x 400g năut de staniu 2Bucăți de caramele Heath Bar

Pastă de ardei Gran Luchito 1lingura. otet de vin rosu

ou sau ou de in 1mână

a de coriandru proaspăt 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, zdrobit 50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ovăz de ovăz 4creveți și cu vene

o măcinare bună a piperului negru

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ai putea încerca este Bodegas Naveran brut Cava. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.