Budincă de tofu cu ciocolată și banane

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de deserturi, așa că încearcă budinca de tofu cu banane și ciocolată. O porție conține 122 de calorii , 6 g de proteine și 3 g de grăsimi . Această rețetă servește 4. Pentru 77 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 85 ar spune că a fost perfect. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Un amestec de banane, zahăr de cofetarie, tofu mătăsos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 66% , care este solid. Budinca de tofu cu curmale cu banane , budinca de tofu cu ciocolată și budinca de tofu cu ciocolată sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Puneți banana, tofu, zahărul, pudra de cacao, laptele de soia și scorțișoara într-un blender. Acoperiți și pasați până se omogenizează.
Se toarnă în feluri de mâncare individuale și se dă la frigider timp de 1 oră înainte de servire.