Broccoli și caserole de orez

Name: Broccoli și caserole de orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui rotisor fără piele, dezosat, mărunțit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/4 cană brânză parmezană rasă; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză topită ușoară, tăiată cubulețe; 99 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orez cu bob lung fiert în sac; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Broccoli și caserole de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,67 USD pe porție. O porție conține 377 calorii, 30g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de piept de pui rotisor, flori de broccoli, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Caserole De Broccoli Și Paste, Caserole Slabe De Broccoli Și Brânză, și Carne de vită și Broccoli Cauli-orez [aka Nu chineză nu prăjit nu orez] pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați laptele și apa într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați orez; gatiti 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Îndepărtați orezul; păstrați cald. Întoarceți amestecul de lapte la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte

Orez

Adăugați broccoli; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Scurgeți; aruncați amestecul de lapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Tigaie

Adăugați ceapa, țelina și ardeiul gras; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

țelină

Ceapă

Adăugați cremă de brânză și brânză procesată, amestecând până se topește brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Cremă De Brânză

Se ia de pe foc; se amestecă orezul, broccoli, puiul, sarea și piperul negru. Lingură 1 cană amestec de orez în fiecare din 4 (10 uncii) ramekins acoperite cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Piper Negru