Broccoli și pepite vegetariene de cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 3 porții cu 650 calorii, 19g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 587 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, condimente Old bay, praz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați "Pepite de pui" vegetariene, mazăre de zăpadă și tidbits de Ananas în sos dulce Sriracha, Pepite De Cartofi Tex Mex, și Pepite De Cartofi Aurii pentru rețete similare.