Broccoli cu unt brun de Pecan

Name: Broccoli cu unt brun de Pecan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nuci de orice fel (tocate) broccoli, tăiat în flori; 3 cuișoare usturoi, tocat; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci pecan prăjite tocate; 1 (poate fi sau trece) ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 stick unt sărat; 2 ceapă eșalotă, tocată

Broccoli cu unt brun de Pecan necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 163 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, fulgi de piper, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Foodnetwork are 20 de fani. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 63%. Rețete similare includ Unt De Dovleac Și Unt Maro Arțar Pecan Granola, Plăcintă Cu Nuci Pecan Cu Unt Brun, și Somn Cu Unt Brun De Pecan.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fiert la foc mediu și adăugați broccoli. Blanch până când este fraged-crocant și verde strălucitor, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se scurge bine și se lasă deoparte.

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați șalotele, usturoiul și nucile pecan și sotati până când șalotele și usturoiul sunt fragede, aproximativ 3 până la 4 minute. Se condimentează cu sare și piper, după gust. Continuați să amestecați până când untul începe să se rumenească, încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ceapă Eșalotă

Unt

Usturoi

Nuci Pecan

Adăugați fulgii de ardei roșu și broccoli. Folosind clești, aruncați broccoli cu untul și nucile pecan. Gatiti, in timp ce aruncati, pana cand broccoli este incalzit, inca 5-6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu