Broccoli Cu Fermoar

Name: Broccoli Cu Fermoar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata flori de broccoli proaspete sau congelate; 2 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut sos de ardei iute; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Broccoli Zippy este un fără gluten, întreg 30 și vegan garnitură. Această rețetă servește 8 și costă 25 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 60 de calorii. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Încercați Salată De Broccoli Zippy Cu Slănină, Nuci De Pin Și Afine, Porumb Zippy pe știulete, și Salată De Ouă Zippy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți broccoli și apă într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; acoperiți și gătiți la foc mare timp de 3-5 minute sau până când sunt crocante. Între timp, combinați ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui