Broccoli Asiatic Saut

Name: Broccoli Asiatic Saut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 cada (8 uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată cu Brânză; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei catei de usturoi, tocati marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi zahăr brun deschis ambalat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Broccoli Asiatic saut este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 109 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Chow are 1 fani. Un amestec de apă, sos de soia, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată De Broccoli Asiatică Sotată, Saut carne de pui cu orez Asiatic, și Filet de porc sotat cu un Flare Asiatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați aproximativ 1 inch de capetele tulpinii broccoli. Folosind un cojitor de legume, îndepărtați stratul exterior lemnos al tulpinilor. Înjumătățiți broccoli pe lungime prin tulpină și flori. Întoarceți bucățile astfel încât să fie tăiate în jos, apoi tăiați-le longitudinal prin tulpină și flori în bucăți de 1/2 inch lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Tăiați acele bucăți transversal în bucăți de 1 inch; pus deoparte.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați broccoli și amestecați pentru a acoperi uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați 3 linguri de apă și acoperiți cu un capac etanș. Gatiti pana cand broccoli este crocant-fraged, aproximativ 3 minute.Între timp, așezați restul de 1/4 cană de apă, sos de soia, amidon de porumb, zahăr și fulgi de ardei roșu într-un castron mediu și bateți pentru a combina; pus deoparte.Reduceți căldura la mediu, adăugați usturoiul în tigaie, amestecați pentru a combina și gătiți până când este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Suc De Lămâie, Opțional

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți tigaia de pe foc. Rewhisk sosul rezervat și adăugați-l în tigaie. Se amestecă până când sosul se îngroașă și se acoperă broccoli, aproximativ 1 minut. Se amestecă semințele de susan și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Peeler

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 cada (8 uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată cu Brânză 12 lingurițe de pudră de usturoi

mazăre congelată 31 litru de lapte integral, la temperatura camerei

catei de usturoi, tocati marunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

zahăr brun deschis ambalat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 1Oreos dublu umplut

semințe de susan prăjite 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este eseul Chenin Blanc. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.