Biban de mare prăjit cu ierburi cu Salsa Verde

Name: Biban de mare prăjit cu ierburi cu Salsa Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 2 (poate fi sau trece) cimbru proaspăt tocat; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 4 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 2 (poate fi sau trece) oregano proaspăt tocat; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Salsa Verde; 1 kilograme file de biban de mare

Bibanul de mare prăjit cu ierburi cu Salsa Verde necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.95 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 321 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Epicurious. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Un amestec de oregano, cimbru, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Biban de mare prăjit cu ierburi cu Salsa Verde, Bas Cu Dungi Cu Salsa Verde Și Legume Prăjite Mediteraneene, și Bas cu dungi cu Salsa Verde și legume prăjite mediteraneene.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 buc. F. periați ușor foaia de copt cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați fileurile de pește pe foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Periați peștele cu ulei de măsline; stropiți cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Presărați pește cu sare și piper, apoi ierburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Coaceți peștele până când este opac în centru, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Transferați peștele în farfurii. Puneți niște Salsa Verde peste pește. Treceți Salsa Verde rămasă separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat 2(poate fi sau trece)

cimbru proaspăt tocat 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 4(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 2(poate fi sau trece)

oregano proaspăt tocat 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Salsa Verde 1kilograme

file de biban de mare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.