Atkins Broccoli Parmigiano

Name: Atkins Broccoli Parmigiano
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene piper negru, proaspăt măcinat; 907 ardei habenero broccoli, tăiat în flori, tulpini decojite și tăiate în bucăți de 1/2 inch; 2 cuișoare de usturoi, împinse printr-o presă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie, rasă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan, proaspăt ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 6 creveți și cu vene plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 până la 2/3 cană, plus 2 linguri de apă cu gheață

Atkins broccoli Parmigiano ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 129 calorii. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, parmezan, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Broccoli Rabe Ravioli cu Parmigiano și fistic 2, Broccoli prăjit cu usturoi, lămâie și Parmigiano-reggiano, și Plăcintă Cu Înghețată Atkins.