O porție conține 272 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,48 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ardei, fasole, porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 4 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ardei Umpluți Vegetarieni, Ardei Umpluți Vegetarieni, și Ardei Umpluți Vegetarieni.
Instrucțiuni
1
Tăiați blaturile ardeilor și îndepărtați semințele; pune deoparte. Într-un castron mare, combinați orezul, roșiile, porumbul, ceapa și fasolea. Se amestecă brânza Monterey Jack, măslinele, busuiocul, usturoiul, sarea și piperul. Lingură în ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack Cheese
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Usturoi Goya®
Aluat De Pâine De Porumb
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Toppinguri, Opționale
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Combinați sosul de spaghete și apa; se toarnă jumătate într-un oval 5-qt. aragaz lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm
3
Adăugați ardeii umpluți. Se acoperă cu sosul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
4
Se presară cu 2 linguri de parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
5
Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 3-1/2 până la 4 ore sau până când ardeii sunt fragede și umplutura este încălzită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ