Ardeii umpluți cu curcan și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,21 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 291 calorii. 2079 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de condimente, ceapă, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este excelent. Încercați Ardei umpluți cu Quinoa, legume la grătar și sos Pesto, Ardei Umpluți Cu Curcan, și Ardei Umpluți Cu Curcan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Înfășurați ardeii grași verzi în folie de aluminiu și puneți-i într-un vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Tava De Copt
3
Coaceți 15 minute în cuptorul preîncălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Se ia de pe foc.
5
Într-o tigaie la foc mediu, gătiți curcanul până se rumenesc uniform. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Încălziți uleiul în tigaie și gătiți ceapa, ciupercile, dovleceii, ardeiul gras roșu, ardeiul gras galben și spanacul până se înmoaie. Întoarceți curcanul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Galben
Ardei Roșu
Ciuperci
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Spanac
Toată Turcia
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Se amestecă roșiile și pasta de roșii și se condimentează cu condimente italiene, praf de usturoi, sare și piper. Umpleți ardeii verzi cu amestecul de tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente Italiene
Praf De Usturoi
Ardei Gras
Pasta De Tomate
Tomate
Piper
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Întoarceți ardeii la cuptor și continuați să gătiți 15 minute.