Ardei umpluti cu quinoa
Ardei umpluți cu quinoa ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru 3,13 USD per porție , această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 382 de calorii , 29 g de proteine și 12 g de grăsimi . Această rețetă servește 4. Un amestec de boia de ardei, roșii conservate, ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 71% . Rețete similare sunt ardeii umpluți cu quinoa , ardeii umpluți cu quinoa și ardeii umpluți cu quinoa .
Instrucțiuni
1
Scurgeți roșiile rezervând sucul; pus deoparte. Într-o cratiță mică, aduceți apă la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch]()
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch![Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)]()
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
1 Lingurita De Sare Afumata HickoryEchipamente pe care le vei folosi![Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire2
Adăugați quinoa. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite3
Între timp, tăiați ardeii în jumătate pe lungime și îndepărtați semințele. Într-un cuptor olandez, fierbeți ardeii în apă clocotită timp de 3-5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci]()
1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci![4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)]()
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)1 Lingurita De Sare Afumata HickoryEchipamente pe care le vei folosi![1 Kilogram Pulpe De Pui]()
1 Kilogram Pulpe De Pui
1 Kilogram Pulpe De Pui4
Scurgeți și clătiți în apă rece; răsturnați pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1 Lingurita De Sare Afumata HickoryEchipamente pe care le vei folosi![La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri]()
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri5
Într-o tigaie mare, fierbeți carnea de vită, ceapa, pătrunjelul, boia de ardei, sarea, fulgii de piper și piperul la foc mediu până când carnea nu mai devine roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping]()
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping![Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)]()
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)![8 (U-12) Creveți]()
8 (U-12) Creveți![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel![1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch]()
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch![Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici]()
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici![1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi]()
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
8 (U-12) Creveți
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în SferturiEchipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii6
Adăugați usturoiul; gătiți încă 1 minut. Se amestecă într-o cutie sos de roșii, porumb, quinoa și roșii; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)]()
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)![Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch]()
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch![1 Portocala, Coaja]()
1 Portocala, Coaja![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®]()
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1 Portocala, Coaja4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®8
Așezați într-o cameră de 13 inchi. x 9-in. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr]()
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără ZahărEchipamente pe care le vei folosi![2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate]()
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate9
Combinați sucul de roșii rezervat și sosul de roșii rămas; se toarnă peste ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(recomandat: Sacramento)]()
(recomandat: Sacramento)![Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)]()
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)![1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci]()
1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
(recomandat: Sacramento)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
Sos De Afine, Pentru ServireEchipamente
Ingrediente
340Nuci de orice fel (tocate)![carne de vită măcinată slabă (90% slabă)]()
carne de vită măcinată slabă (90% slabă)397Nuci de orice fel (tocate)![poate roșii cubulete, nedrenate]()
poate roșii cubulete, nedrenate3(poate fi sau trece)![fulgi de pătrunjel uscat]()
fulgi de pătrunjel uscat124Nuci de orice fel (tocate)![porumb congelat, decongelat]()
porumb congelat, decongelat3![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați4mari![ardei verzi]()
ardei verzi57Nuci de orice fel (tocate)![brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită]()
brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită1mare![ceapa, tocata marunt]()
ceapa, tocata marunt2(poate fi sau trece)![Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping]()
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping0(poate fi sau trece)![8 (U-12) creveți]()
8 (U-12) creveți85Nuci de orice fel (tocate)![quinoa, clătită]()
quinoa, clătită0(poate fi sau trece)![fulgi de ardei roșu zdrobiți]()
fulgi de ardei roșu zdrobiți1(poate fi sau trece)![1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi]()
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi454Nuci de orice fel (tocate)![cans each) no-salt-added tomato sauce, divided]()
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 lingurita de sare afumata hickory]()
1 lingurita de sare afumata hickory
carne de vită măcinată slabă (90% slabă)397Nuci de orice fel (tocate)
poate roșii cubulete, nedrenate3(poate fi sau trece)
fulgi de pătrunjel uscat124Nuci de orice fel (tocate)
porumb congelat, decongelat3
căței de usturoi, tocați4mari
ardei verzi57Nuci de orice fel (tocate)
brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită1mare
ceapa, tocata marunt2(poate fi sau trece)
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping0(poate fi sau trece)
8 (U-12) creveți85Nuci de orice fel (tocate)
quinoa, clătită0(poate fi sau trece)
fulgi de ardei roșu zdrobiți1(poate fi sau trece)
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi454Nuci de orice fel (tocate)
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 lingurita de sare afumata hickoryDificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Rețete înrudite
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Santa Fe Enchilada Coace
Kabobs
Muschiu de porc la gratar asiatic
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sărbătorile Zilei Independenței Republicii Dominicane rețete încântătoare
Lumea vibrantă a camioanelor alimentare din Asia de Sud la Festivalul de la Mississauga
Sărbătorim Ziua Independenței Costa Rica cu o experiență culinară autentică
Luați cele mai bune oferte pentru cadouri alimentare: oferte speciale de Black Friday și Cyber Monday
Festivalul mâncării negre: o aventură culinară ca nimeni altul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
10 rețete de gătit lent pentru a vă menține cald și confortabil în ianuarie
10 rețete de cocktail delicioase și răcoritoare pentru ianuarie!
Rămâneți confortabil și cald cu aceste rețete delicioase de iarnă
Rainbow Food by Colors pentru o dietă bogată în nutrienți și vibrantă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate