Ananas Dak Bulgogi (pui coreean la grătar cu ananas)

Name: Ananas Dak Bulgogi (pui coreean la grătar cu ananas)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sifon crema dietetica; 454 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui (feliat subțire); 5 cuișoare usturoi (ras); 1 inch ghimbir (ras); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri gochujang; 2 ceapa verde (tocata); 1 mici ceapă (rasă); 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bucăți de ananas și sucul lor; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceașcă edamame congelată, dezghețată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan (prăjite și zdrobite); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Pineapple Dak Bulgogi (Pineapple Korean BBQ Chicken). Această rețetă face 4 porții cu 289 calorii, 29G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de zahăr brun, semințe de susan, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 380 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pineapple Dak Bulgogi Burrito (burrito de pui cu ananas picant coreean), Sandviș cu ananas Dak Bulgogi (sandviș cu pui la grătar cu ananas picant coreean), și Ananas Dak Bulgogi Tacos (Coreeană picant ananas BBQ Tacos de pui) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă totul într-o pungă de congelator și se marinează timp de o oră.

Așezați pieptul de pui la congelator timp de o oră sau două pentru a le rigidiza puțin și vor fi mult mai ușor de feliat subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sifon crema dietetica 454Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui (feliat subțire)5cuișoare

usturoi (ras)1inch

ghimbir (ras)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

gochujang 2

ceapa verde (tocata)1mici

ceapă (rasă)0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bucăți de ananas și sucul lor 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

semințe de susan (prăjite și zdrobite)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.