Alisha ' s Easy Tofu Stir-Fry

Name: Alisha ' s Easy Tofu Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 morcovi, felii subțiri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert; 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt, tocat, decojit; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet ciuperci proaspete, felii; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 ardei verde, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei, pentru prăjit; 1 ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet tofu ambalat cu apă fermă, cubat 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați tofu-ul ușor Alisha. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.29 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 231 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți ulei, orez, ardei gras și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo), și Carne de vită și varză cu o singură oală (ușor + Paleo).