Achiote-cotlet de porc fript frecat

Name: Achiote-cotlet de porc fript frecat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado, feliat; 2 mari sfeclă, în sferturi; 2 kilograme friptură de porc dezosată, tăiată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Achiote Rub; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de sherry; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă dulce, tăiată în felii groase de 1/2 inch; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Mamey Coulis

Achiote-frecat friptură de porc cotlet ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 4 porții cu 805 calorii, 93G de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $5.95 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ceapă, sfeclă, friptură de porc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Spice-frecat friptură de porc cotlet, Preferata Mea Aproape Non-Grăsime Condiment Frecat Friptură De Porc Cotlet, și Achiote-carne de porc frecată coaptă în frunze de banană.

Instrucțiuni

Frecați coapsa de porc cu Achiote Rub. Acoperiți și refrigerați 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Annatto

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați carnea de porc într-o tigaie mare; aranjați sfecla și ceapa în jurul cărnii de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Stropiți sfecla și ceapa cu ulei de măsline; se presară sare de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Sifonada De Frunze De Kale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Coaceți la 425 timp de 1 oră sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porție de carne de porc înregistrează 15

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor; lăsați să stea 10 până la 15 minute sau până când termometrul înregistrează 16

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aruncați legumele prăjite cu oțet de sherry și 1/2 linguriță de sare. Feliați friptura de porc în felii groase. Aranjați carnea de porc peste legume și avocado feliat; stropiți cu Coulis Mamey.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Sherry