Zuri ' s Salmon and Crabsticks Loaf

Zuri ' s Salmon and Crabsticks Loaf ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 427 calorii, 31g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $3.24 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sos tabasco, dovlecei de nucă, ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Pâine de somon și Crabsticks, Pâine De Somon, și Pâine de somon pentru 2 pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

uncii Butternut squash, greutate brută 4181 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

14 uncii de somon, conserve 2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir, proaspăt, tocat mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi, tocat fin 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

imitație de carne de crab (250g, cunoscută și sub numele de crabsticks)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie (sau suc de lămâie)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

maioneză, acidulată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel, tocat fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare (sau mai mult, după gust)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan (sau sub cu ulei de măsline)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă de primăvară, tocată mărunt 1Oreos dublu umplut

sos tabasco (sau alt sos fierbinte, sau niște ardei iute tocat)2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește thailandez

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay cu un rating de 4.1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.