Veggie Topped Tilapia

Name: Veggie Topped Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 1 lingură de oregano uscat creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan; 1 Bucăți de caramele Heath Bar condimente pentru fructe de mare (old bay sau similar); 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (2 fileuri @ 5oz fiecare); 1 mici roșie, tocată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley vin alb sau 2 linguri bulion de pui

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Veggie Topped Tilapia ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 312 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $ 4.48 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de vin, suc de lămâie, 2 cepe și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Veggie-Topped Tilapia, Tilapia Cu Vârf De Crab, și Tilapia Cu Vârf De Crab.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 11 lingură de oregano uscat

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan 1Bucăți de caramele Heath Bar

condimente pentru fructe de mare (old bay sau similar)283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (2 fileuri @ 5oz fiecare)1mici

roșie, tocată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

vin alb sau 2 linguri bulion de pui

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.