Vafele belgiene cu semințe de lămâie-Mac ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 287 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați semințe de mac, unt, sifon club și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Vafe belgiene cu semințe de lămâie-Mac cu sirop de arțar de mure, Vafe Belgiene Chia Cu Lămâie-Mac, și Vafe Cu Semințe De Lămâie-Mac.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați amestecul Bisquick, semințele de Mac și 1 lingură de coajă de lămâie. Într-un castron mic, amestecați sifonul, oul și untul cu biciul; amestecați ușor în amestecul Bisquick cu furculița sau biciul (amestecul va fi plin de cocoloașe).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Coacere
Coaja De Lamaie
Semințe De Mac
Apă Spumantă
Unt
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
2
Lăsați să stea 3 minute.
3
Încălziți producătorul de vafe Belgian; periați cu ulei vegetal. Pentru fiecare vafe, turnați 3/4 până la 1 cană de aluat pe centrul producătorului de vafe fierbinți. Închideți capacul; coaceți aproximativ 5 minute sau până când aburul se oprește și vafele sunt maro auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De Vafe
Cuptor
4
Între timp, într-un castron mediu, amestecați siropul, afinele, 1 linguriță de coajă de lămâie și sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
Suc De Lămâie
Coaja De Lamaie
Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Se serveste vafe cu sirop de afine-arțar și CR fra fra.